体育锻炼周记优秀

体育锻炼周记优秀范文

　　转眼间，岁月匆匆，眨眼间，一个星期已经过去，想必大家都有了很深的感触吧，不妨坐下来好好写写周记吧。快来参考周记是怎么写的吧，下面是小编为大家整理的体育锻炼周记优秀范文，欢迎阅读与收藏。

　　从小到大，我最爱的体育运动就是乒乓。大家都知道，乒乓球是我国的国球。它受到了不少中国人的青睐，当然我也不例外。自从我和同学第一次打乒乓之后，我就深深爱上了它。我喜欢它与桌面撞击的声音，喜欢它的旋转。它给我快乐，给我幸福。

　　我以打乒乓球为乐，打球让我们可以暂且抛开书本。说到打乒乓球，还有一段历史。刚上初中时，可以说对乒乓球一窍不通，当时不管和谁打都打不过。当时哪个感觉像一桶冰水浇到了心上——凉透了。但是要让自己变强，不能改变别人，只能改变自己。我决定练!这个信念决定了现在的技术，原来感觉枯噪无味的乒乓球变得非常有趣。人生就是这样，所有事情都是开头难，做了才有更深的体会。

　　天天练，碰到的对手很多，而且都不一样。我发现一个问题，球技好的人，球品也好。那种心高气傲，一脸自负，一边打球还一边骂骂咧咧的人，总让人打得不舒服，和他打球可能会让人一蹶不振，大伤自尊心。而那些胜球不骄、败球不馁的人往往让人心悦诚服。

　　打球要调整好心态，绝对不可以耍脾气。打球一定要心平气和，不可以心浮气躁，太想赢球反而会一败涂地，因为太急了就会抢攻，而对手的招式也会看不清。输得多也要调整好心态，其实打球的真正含义在于玩得开心，而不在于分数。要赢得光明，输得磊落。赢了只说明你一次成功，不必太过高兴;输了说明自己技不如人，别人的冷言冷语要承受，不用再找借口开脱，这就是比赛。

　　其实生活和做人也是这样，做事学习都要由坏到好，从不会到会，从一窍不通到融会贯通，一步一步都要走稳。做事要讲究方法，否则会事倍功半。与人交际要随机应变，所谓“识时务者为俊杰”。不可一味坚持自己的立场，到头来吃亏的是自己。

　　做人是慢慢积累经验的，经验在哪儿，就在你的旁边。

　　记得有一次，我与同学打得“如火如荼”在疲劳之际，我们突然产生了一个想法：我们打乒乓球这么长的时间了，成效仍然不是很好，水平也一直处于中间，那么在残奥会中的乒乓运动健儿又是如何PK的那?

　　因为好奇心的趋势于是我们想体验一下，作为残疾人是如何打乒乓球的，当然我们不会傻到自残，我们想到了一个不错的方法，那一个板凳放在球桌前，双方多做在那里，规则是屁股不能离开板凳。

　　一开始的时候还十分的兴奋，但是刚刚开局没有两下子我们就被眼前的难题困扰住了，因为是坐在板凳上，所以重心变得很低，视平线基本于网持平，这样的话我们就不能在按原来的方法发球，因为重心低的影响，球在桌面上的夹角也基本成了九十度的角，在加上网的高度是无论如何也不可能成功的，尽管如此我们还是在一次又一次的失败中，掌握到了规律，渐渐的不仅仅可以顺利的发球，而且受原来会打球基础的影响，来回的接球也变的十分的容易。

　　通过这一次体验我不仅仅感觉到了残疾人的辛苦，和他们的付出，而且还领悟到了一个人生的道理，一但自己有了某一方面不可弥补的缺陷是，自己倒不如不去管他，把它置之度外，运用自己仍有的优势尽可能的发挥，尽可能的创造人生的真谛!

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