12月份国旗下优秀演讲稿
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通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。在现实社会中，我们都可能会用到演讲稿，在写之前，可以先参考范文，下面是小编帮大家整理的12月份国旗下优秀演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
老师们、亲爱的同学们：
上午好！
冬季入学以后，昼夜温差很大，我们的身体很难适应，因此十分容易得病。在这样的季节里，我们应注意以下几类疾病的发生：
1、流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为：高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
2、普通性感冒
成人感冒以鼻病毒为主，儿童以副流感病毒及呼吸道融合病毒为主。表现为：咽痛、头痛、全身乏力，并有鼻塞、喷嚏、流涕、胃不适等。
3、水痘
由水痘带状疱疹病毒引起的一种急性传染病，临床表现：开始常有低热，上呼吸道及99。胃肠道症状，此期约为一天。发热一天左右即出现皮疹。起初为小丘疹，一天内即变成泡疹、透明如水珠，椭圆形、大小不一。起病三、四天内皮疹陆续分批出现。
为了有效地预防这些疾病，在平时的学习生活中，推荐同学们做到以下几点：
1、每一天开窗通风，持续室内空气新鲜；
2、不到人口密集、空气污染的场所去；
3、讲究个人卫生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口；
4、发热或有其它不适要及时就医；
5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；
6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；
7、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
8、加强体能锻炼，提高预防疾病的潜力；
冬季疾病虽然种类繁多，但是只要我们坚持做到以上几点，就必须能将它们拒之门外，持续健康的体魄。
最后，祝愿每一位同学都能远离疾病的困扰，快快乐乐地学习，健健康康地成长！
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