四年级跳绳作文
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的四年级跳绳作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
四年级跳绳作文1
今天体活，我们进行了跳绳运动。我给大家摇绳，许多同学的千姿百态，我都铭记在心。
胆小的同学
在跳绳中胆小的同学不少，多数是些小个子。跳绳时，她们的身体一起一伏，在数着节奏，琢磨着该哪个时候进。那跃跃欲试的劲头，渴望能与前面的同学接上。有一个女生，真是心有余而力不足，她在小学时可能就对跳绳有阴影。大家都给她鼓劲说：“加油!你没问题的.!”。在加油声里，她进行着一系列的心理斗争后。终于一狠心，往前迈几步，找准时机，“嘿!”的一声后，她腾空而起，平稳地站在地上，跑回队尾。
一个都不断的同学
这类同学正好与胆小的形成对比，他们人数也不少。例如杨鼎基，别人跳绳时，他早就在数节奏，上一个人刚刚跳过去，他就马不停蹄跟上，手往上一伸，腿一蹬，就过去了。周边的同学也目瞪口呆，好像心中在想：为什么他能连跳不断呢?而且还能这么轻松的过去呢?
运动场上同学们的表现很精彩，正等待着同学们善于观察的眼睛去发现了!
四年级跳绳作文2
“嗯嗯，累死了！”
客厅里突然传来了我的惨叫声，为什么呢？原来最近的体育打卡活动又开始了，现在我又要每天来锻炼身体，不过好在这次的运动比较简单，一次是三分钟跳绳，还有一个是皮球或者乒乓球的胯下运球！
今天就来说说这个三分钟跳绳吧，这次比较幸运，它比的是失误的次数，所以我可以跳得稍微慢一点，这样子……
但是跳绳并没有我想象中的.那么简单，刚刚开始，我跳的十分来劲，但因为跳的高度原因才跳了一分钟左右，我双手已经没有了力气，脚下更是像绑上了铅一样，好半天才跳了十几个，结果一个失误，绳子绊到了自己的脚，我差点摔倒，无奈之下，只能请来了小伙之后又换了一种偷懒的方法，这种方法不可取，但是这种方法消耗体力不多，所以手上也就越来越放松，才走了十几下，绳子便打在了自己的头上！
唉，算了，还是乖一点吧，我十分无奈，双脚离地的跳起绳来，但是真当我精疲力竭，刚准备放弃的时候，老妈却突然说道：“好了行了，跳的不错！”哈哈，真是太好了，天无绝人之路啊！
但我心中还没来得及高兴，因为刚才没刹得住车，结果这套一脚踩在了绳子上，我直接摔倒在地！
唉，跳绳也不是件简单的事儿啊，下次不能偷懒了，还多让自己失误了几次！
四年级跳绳作文3
今天，我学会了跳绳！
小明爸爸和我妈抡着绳子，刚开始时，我感到很害怕，因为绳子带着风声从我眼前飞过，我试了几次，都被绳子打到了头，吓得我不敢跳了。
这时，小明说：“我来吧。”只见在绳子抡到最高处时，小明跑了进去，到绳子抡到小明脚边时，小明便像一只灵巧的小鹿跳了过去，还边跳边转圈。然后，小明告诉我：“应该在绳子抡到处的时候，你跑进去，做好跳的准备，等绳子过来，你就跳过去。”我按照小明说的'试了试，果然，我跳过去啦！
小明给我数：“一、二、三、四、五……”。我听着听着就笑了，这下我没能跳过去。这时，小明的爸爸开口了：“跳绳的时候不能笑，假如笑了，肯定跳不好。”
天快黑了，小明说：“跳够五十个每人奖励一次行吗？”我妈说：“行。快该回家了，每个人有三次机会。”我说：“小明，你先跳吧，我在后面。”小明第一次跳了二十三个，我第一次跳了十六个；小明第二次跳了二十个，我第二次跳了三十八个；小明第三次跳了三十四个，我第三次跳了四十九个！可惜，第五十个没跳过去。小明又说：“再让我们每人跳一次。”可是，小明的爸爸不同意：“说话要算数，明天再玩吧！”
上楼回家时，我的腿有点累，不过我心里非常高兴，因为我学会了跳绳！
四年级跳绳作文4
在我的成长道路上，有许许多多的第一次。有第一次买菜，第一次洗衣服，第一次学转呼啦圈……其中，最让我刻骨铭心的是第一次跳绳。
8岁那年，我家那里开始流行跳绳，看着那些比我小好多岁的小妹妹们都会跳了，我心里痒痒的，想学习跳绳。可我又怕自己在学跳绳时出洋相，闹笑话，被她们嘲笑。经过了几番思想斗争，我终于下决心：学跳绳。
我拿来粉红色的跳绳，小心翼翼地把绳子甩到前面，跨了过去，就这样反复做了好几次没什么效果，我心想：一直跨来跨去也不对呀。于是，我开始慢慢地跳。“扑通”一声，我重重地摔了一个“嘴啃泥”。“哎呦，我的妈呀！”我站起来，嘴里嘀咕着，“这该死的绳子！”这时，妈妈走过来，对我说：“没关系的'！失败是成功之母啊！”我听了妈妈的话，重新鼓起了勇气，继续学习跳绳。我一次次摔跤，手脚都流血了，可我不气馁，又一次次爬起来，继续跳。可我始终学不会跳绳。最后，我也有点灰心了，可我耳边响起了老师“有志者事竟成”等话语。于是，我拿起绳子，忍着痛，一下一下地跳。在我的努力下，我终于学会了跳绳。我乐得一蹦三尺高。
俗话说得好：“万事开头难”。第一次学跳绳真辛苦，真难忘啊！它将成为我童年记忆中不可缺少的一部分。
四年级跳绳作文5
星期四上午，我们做完了早操，跳绳队的张老师来我们班让同学们报名跳绳，我和三个女生报了名，张老师跟我们四个人说：“今天下午来操场上跳绳。”我们说：“好！”
今天下午，张老师先跟我们说：“你们要跳一百一十个就可以来跳绳队。”张老师又跟那些老队员说：“你们先拿一个计数器随便挑个人计数。”那些队员慌慌张张地准备。
张老师跟我们说：“开始！”我拼命地跳起绳来。突然，张老师说：“时间到！”我就看我跳了多少个，我看一下计数器，“哇！一共一百五十八个！”我叫了起来。张老师说：“跳了一百一十个的同学，明天下午过来操场集合。”我们说：“好！”
第二天下午，我和那四个女生到操场等张老师来，不一会儿老师就来了，给我们发跳绳。发完跳绳，就给我们调长度，调完长度，张老师就教我们开合跳，我很快就学会了。张老师教我们跳两个快的'并且脚跳之后，跳一下甩两下，我差一点点就成功却卡绳了。张老师鼓励我说：“加油！下课了，不会的就回去练，”
我回去把作业写完就练，我在短短两天内就学会了，真开心！
四年级跳绳作文6
今天，我早早起来，是因为9点有跳绳课。我兴冲冲地穿好衣服，吃过早饭，洗漱完毕，带上我的钢丝绳，和爸爸妈妈一起去上课。
到了上课的操场，我看到教练后，先向她问好，教练也向我问好。然后教练给我测了一下并脚跳，我10秒可以跳39个。我觉得自己跳的一般，但是教练鼓励我，她对我说：“你跳得很好，只要不怕被跳绳抽到，不怕疼，多加练习，就可以拿到好成绩。”我听了这样的话后，便有了信心，更加认真地和教练学习，我双脚并齐，脚尖着地轻轻而快速的弹跳，双手快速的摇绳，脚和手保持动作协调。我心想：只要按教练教我的动作要领努力练习，应该就能跳得越来越好。接着，我便全神贯注、片刻不停地勤奋练习。过了一会儿教练又测了一下我的并脚跳，这一次，我10秒跳了46个！
在教练正确的'指导下，我的双飞比以前跳得好多了，我很开心，因为这是我第一次正规地学习跳绳。
时间过得真快，转眼间，一个小时就过去了，教练叮嘱我：有时间了多练习，多揣摩。我点头说：“是！”。然后我和爸爸妈妈高高兴兴回家了，因为我有了进步，我超越了自己，我的收获可真大呀！
四年级跳绳作文7
准备上课了，同学们带着跳绳来到了小桔灯课堂。今天，我们要举行一场跳绳比赛。
上课了，老师带我们来到了楼前的空地上，她把我们分成A、B两组，每组十人，A组跳B组数，A组数B组跳，哪个组跳的总数最多，哪个组就赢了。
我们排成一排，我们把跳绳放到脚跟处，老师一声令下比赛了，我率先甩动双臂跳了起来，队员们也不甘示弱也都跳了起来。我把跳绳向前一甩，甩到脚前面时，又轻轻一跳，就跳了过去，同学们一起喊到：＂1，2？＂，我只听见跳绳在耳边的＂嗖嗖＂声，跳绳在脚下的＂啪啪＂声和同学们脚步的`＂嗵嗵＂声。
同学们跳绳的样子可真是五花八门呀！会跳绳的同学们手臂轻轻一甩，双脚轻轻一跃就跳了过去，她们跳的时候非常轻松，个个身轻如燕。有的同学交叉跳；有的同学仰着跳；有的同学单脚跳；还有一些同学，跳得很吃力，臀部一撅，身子朝前，看起来他们跳的好辛苦呀！
老师开始倒数了，同学们有的继续跳，有的早就气喘吁吁的，蹲下来直喘气。这时，我的跳绳突然被脚卡住了，心想：唉，关健时刻掉链子，我把跳绳一扔，垂头丧气地蹲了下来。我觉得这次比赛我们组应该输了吧。
回到了教室我们算了算总数，耶！我们组居然赢了，每个同学都得到了老师的奖励，而B组以1分之差输给了我们组，他们个个向我们伸出了大拇指，祝贺我们。
这是我们举行的一次激烈而又有趣的活动。
四年级跳绳作文8
星期六，我和表弟王锦在跳绳，这时，表弟神气十足地说：“表哥，我要和你单挑跳绳比赛。”我立马回到说：“太好了，你真是飞蛾扑火——自取灭亡。”
开始比赛了，这次我们邀请了最公平的老爸来当裁判。以三局两胜制来判断输赢。“三，二，一，”老爸一声令下，我和表弟就飞快地跳了起来。时间在一分一秒地流失，这时，我的肚子不给力了，有一点痛啊！我忍着痛坚持地跳着。“停！”我就等着这个字，千盼万盼终于把它盼来了。这时爸爸准备宣布比赛结果了。我心想：“这次我一定会赢的。”爸爸说：“这次比赛王灏冉以140个的成绩赢得了这次比赛。”
我高兴地一蹦三尺高。爸爸走到表弟的身边说：“别灰心，还有下一局呢！”
表弟信心满满地说：“我一定会赢的！”这句话被我听到了，我说：“想得冠军先过我这关。”
第二句开始了，我和王锦都在用尽全力地跳。我心想：“体育老师说过一开始不要用尽全身的力求，到了最后再用。”我试着用老师的方法将王锦击败了，因为他一开始就用了全身的力气，没有留下丝毫的.体力，到了最后由于体力不支而倒了下来。“我宣布本场比赛王灏冉胜利！”爸爸神采飞扬地说，他因有我这样的好儿子而感到骄傲！
通过这件事，让我明白了万事做事情都讲究方法，硬拼是没用的。
四年级跳绳作文9
那是一个阳光灿烂的早晨，老师带着我们去操场练习跳绳。我们拿起各自的跳绳，纷纷冲向操场。
老师拿出计时器，我们手握跳绳，一切准备就绪。
“嘀——”操场上响起了一声响亮而清脆的哨声，紧接着就是一声声绳子落地的`声音。一分钟后，我们跳完了。老师叫了几个跳绳快的同学来比赛。我也被叫到。我怀着激动的心情走到场地。
我握着绳子，站好姿势，等待开始。“开始！”老师叫了一声。我甩起绳子，像一只在被猎人追赶而逃窜的兔子。我的耳边只有“呼呼”的风声。不一会儿，我的手甩酸了，动作渐渐慢了下来，可是看到同学们那一双双着急的眼神，我咬紧牙，又加快了速度。体力渐渐不支，可比赛还在继续，我握紧绳子，准备最后的冲刺，耳边的风“呼呼呼”又快又急。
终于时间到了。我累得气喘吁吁，都快趴下了。
“二百一十个！两百一十个！”旁边帮我数数的同学叫了起来。我被这数字吓到了，不敢相信这是我的成绩。同学在为我欢呼，我从惊呆转为了开心，并兴奋地拥抱了身边的同学。我创造了自己的奇迹，突破了自我。
结束后，我怀着兴奋的心情，随着大部队回到教室。进教室时，我身旁全都是一双双羡慕的眼睛。上课时，我微微地笑着；下课后，我傻傻地笑着。上午放学了，脸上还洋溢着笑容。我迫不及待地赶回和妈妈分享这份喜悦。这一天我都沉浸在喜悦中。
那一天，运动让我感受到了真正的快乐！
四年级跳绳作文10
今天下午第三节课，我们年级举行了跳绳比赛。
因为气氛不同，使得我们十分紧张。我紧闭双眼，心里为自己打气、加油，希望我们能得年级第一。第二个跳的是我们。大家站好位子，吧自己纸张交给大哥哥大姐姐，便等待许老师的哨声，开始奋力跳绳。
“预备，跳！”许老师的声音直冲云霄，大家以掩耳不及迅雷之势迅速地进入比赛。“哗——哗——”操场上满是这样的声音，大家都咬紧牙关，用尽最后一丝力气跳下去。终于时间到了，我赶紧跑过去看，成绩不怎么好，只有159个。
我拖着疲惫的身体，做了下来，观看其他班级跳得怎么样。现在跳的是三班，他们班的几个短发女生，跳呀跳呀，头发一高一低，犹如一只只小水母在广阔的海洋里漂呀游呀！。长发的女孩子，跳呀跳，马尾辫一上一下，一左一右，恰似一匹匹奔跑着的小马驹的`尾巴一样。嘻！胖同学露出了白白的肚皮，在空中弹跳着，看他大汗淋漓的样子，就知道带个大肚皮很累。
一个班跳完了，一个班接上，就这样一直到结束。不知道我班能取得第几名呢？希望大家的努力没有白费！
四年级跳绳作文11
今天下午，我们拿着跳绳走进教室，因为我们要进行一次跳绳比赛。
我们在楼下的空地上比赛，老师把我们分成两组，两组各排成两排，A组跳，B组数，B组跳，A组数，最后把每人跳的数加起来，那组最后得分多，那组就赢了。
我和同学们排成一排，把跳绳放在小腿后，抬起双臂，老师一声令下，我和同学们就挥动双臂跳了起来，跳绳在空中发出“嗦嗦”的声音，当跳绳落在前面时，跳绳就会发出“啪啪”的声音，我轻轻一跳，鞋子发出“嗵嗵”的声音，就跳过了，数数的同学连忙帮我加了一分。
同学们跳绳的样子真是五花八门，千姿百态。你瞧，那些不会跳绳的同学，他们跳的时候两只脚都在地上，一跳就发出重重的`嗵嗵声，这样跳又慢又累。那些会跳绳的同学跳的时候踮起脚尖，身轻如燕。同学们有的跳的时候把腿抬得老高，有的倒着跳，有的单腿跳，还有的交替跳。
时间到了，我们有的把跳绳一扔，坐在地上休息，有的还在跳，想为自己组多加分，还有的把手放在膝盖上，弯下腰来喘气。同学们个个都累的气喘吁吁，满头大汗，我的腿就像灌满了铅似的，又酸又软，我心想：看来跳绳也是件体力活啊！
我们比赛完之后，老师让我们休息了十分钟，然后回教室算总数，最后我们以一分只差赢了这场比赛。这真是一场激烈的比赛啊！
四年级跳绳作文12
今天天气有点冷，我感到手有点凉，觉得自己的手好像一块冰一样凉。于是，我对爸爸说：“爸爸，我冷！”爸爸走过来摸了一下我的手说：“你不是冷，而是由于缺少运动才会觉得冷的。我看你去运动，或者活动活动就会好的，手也不会凉了。”我说：“我应该搞什么活动呀？”爸爸说：“孩子，你可以跳跳绳呀！这不是最简单的活动吗？只要拿一根绳子，到外面找一块空的地方就可以了。”我说：“好，那我去跳绳了！”说着，我去找了一根绳子走出了家门。
出了家门，我看到自己家门前就有一块空着的'地方，那正是跳绳的好地方。我站好位置就开始跳绳了。开始跳绳的时候，我还觉得身上和手上都有点冷。可是，跳了不久，我就觉得身子暖和了，手也不冷了。呀，爸爸想的办法还真灵呀！看来活动可以让人暖和起来。这时，爸爸走出来，陪我一起跳绳。我站在边上看爸爸跳绳。爸爸一边跳绳一边对我说：“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处。”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么还能够强健人的身体，连病都会少生一点，甚至不生病呀！
四年级跳绳作文13
今天我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。上午，课一上完同学们拿着跳绳像一支离了弦的箭冲出教学楼去操场练习起来。
到了下午同学们都抓紧时间休息，好攒足了劲爆发在战场上，给班级争光。我们列着整齐的队伍进入操场，操场上人山人海，入口被围的水泄不通。
进入场地，我的'心紧张的都提到嗓子眼，我踩住号子做好准备，只听见“预备，开始！”我们就飞速地跳了起来，双腿并拢，双手有节奏地摆动了起来，1、2、3...“叭叭”的跳绳声多么欢快，就像一个个快乐的音符，我的双腿越跳越累，双手越摆越酸，我咬紧牙关，心里对自己说“加油！加油！”这时突然一个失误，“死绳了！”我快速地调整情绪，我的脸涨得红通通的，像一个红苹果，急得脑门上流出了晶莹剔透豆大的汗珠，终于到时间了“117个！”我对自己的成绩比较满意。
我高高兴兴回教室时，听说了一件意外的事，我都涨大了嘴巴，不可思议，这次张子健同学只跳了20个，连熊爱林都不如，几位同学都在指责他，说他拖了班级的后腿，看来我满怀希望的团体第一名又泡汤了，真是希望越大，失望就越大，我和同学们都有些沮丧。不过我们还是很期待周一有一个令人意想不到的结果。
四年级跳绳作文14
今天在上体育课的时候，老师让我们练习跳绳。在自由活动的时候，我们组的孟浩翔和查羽泽没有带跳绳，他们都来找我借绳子。我先让查羽泽同学跳，然后我再跳，等我们两个都跳完300个的时候，老师让跳完的同学去立定跳远场地练习跳远，走的时候我把绳子借给了孟浩翔。
过了20分钟，要下课了，孟浩翔拿着我的跳绳来找我。结果我一看，跳绳的把竟然裂成两半了，我很不高兴。孟浩翔对我说：“席朝阳，我在跳绳的时候，不小心把你的跳绳给弄坏了，对不起！”看见裂成两半的'绳把，我心里可难过了，这可是爷爷上周刚给我买的新跳绳啊，才用了几天时间就弄坏了，可孟浩翔确实不是故意弄坏的，我到底要不要原谅他呢？想着想着，我的眼泪眼看都要掉下来了。正在这时体育老师过来了，看见这一幕，老师对我说：“孟浩翔同学不是故意的，你就原谅他吧。再说我们上体育课跳绳也不要绳把，正好他帮你卸下来了。”听见老师这样说，周围的同学们都笑起来了，我也跟着笑起来了，接着我对孟浩翔说了句：“没关系”，就和同学们跑回教室了。
回到家，我给妈妈说了这件事，妈妈说我做的很对，同学之间就应该互相谅解！
四年级跳绳作文15
我们班有一位跳绳高手，要说他的跳绳技术，大家可是赞不绝口。他就是张明。
要说张明最拿手的，那肯定是花样跳绳了。现在已经是下课时间了，如果我没有猜错，张明一定又在练绳了。果然不出我所料，你看，他正在练“双飞”（双摇跳）呢！他身轻如燕，一口气可以跳上几十个。过了一会儿，张明跳累了，直喘气。如果你以为这样他就要回教室休息，那就大错特错了。虽然他的腿累了，跳不动了，但手可不肯闲着。你看，他开始一边甩绳一边转身，这绳子就像被施了魔法一样，任凭他摆布。“嚓”！“嚓”！“嚓”！绳子忽前忽后，忽上忽下，穿梭自如，而他的身体也跟着有节奏地晃动着。
张明跳绳不仅会单人花样，还会多人玩花样。看，他的'搭档——邵鸿彬来了。他俩开始了“车轮跳”。大家正看得起劲时，只见他俩一前一后又来了个大转身，接着又是一个换位。顿时，周围响起了热烈的掌声和一片“啧啧”赞叹声。这还不是最精彩的，最激动人心的是看张明跳“交互绳”。绳子“嚓嚓嚓嚓”地打着地面，快如闪电。但张明却能轻易地钻到绳子中间，跟着绳子的节奏，飞快地跳动，甚至在交互绳中玩倒立，甩双摇。
听了我的介绍，现在你该明白了，张明被称为跳绳高手不仅因为跳得快，而且能将表演融于跳绳之中啊！
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